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A qui s’adresse la sophrologie ?

Une méthode adaptée à tous qui répond aux besoins de chacun par un accompagnement toujours personnalisé.

Adultes

La sophrologie est destinée à développer le potentiel et les capacités de l’individu par une profonde détente physique et mentale favorisant l’harmonie intérieure. Sa pratique résout entre autres les troubles liés au stress et au surmenage (anxiété, nervosité, émotions négatives, sommeil difficile, troubles de l’alimentation, …). La sophrologie est également recommandée en complément d’un sevrage, en soutien d’un traitement médical, d’un accompagnement psychologique ou pour faire face aux épreuves de la vie (modification du schéma familial, deuil, séparation, …). Cette méthode permet d’accroître la confiance en soi, renforcer les attitudes et valeurs positives dans le champ personnel comme professionnel afin de s’épanouir pleinement.

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Accompagnement à la naissance

sophrologie maternité couples accouchement sybille touronLa sophrologie est une méthode éprouvée et efficace pour accompagner la femme enceinte dans ce moment privilégié, en lui permettant d’avoir une approche plus sereine de l’accouchement et vivre pleinement sa future qualité de mère. La sophrologie se pratique en complément des séances de préparation à l’accouchement proposées par les sages-femmes.
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Enfants & Adolescents

Sophrologue Enfants Sybille Touron ParisL’environnement familial et scolaire, la société et les rythmes parfois soutenus qu’elle impose, la sur-stimulation, les éventuels changements dans la vie de l’enfant ou de l’adolescent peuvent affecter son développement et entrainer des troubles tels que l’anxiété, le stress, la démotivation, le manque de repères, les difficultés liées au sommeil, à l’alimentation, les problèmes de concentration et de mémorisation, l’agressivité, l’irritabilité, l’hyperactivité, …

Par une meilleure maîtrise des émotions, un renforcement de la confiance en soi et de la structure émotionnelle, la pratique de la sophrologie permet aux enfants et aux adolescents de se développer harmonieusement.
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Accompagnement en entreprise

Sophrologue Entreprises Paris Sybille TouronLa sophrologie est pratiquée en entreprise (en groupe ou en séance individuelle) pour permettre à l’individu de développer pleinement son potentiel de réussite dans ses fonctions, neutraliser les effets générés par des contextes difficiles, tout en lui permettant de s’épanouir harmonieusement dans le cadre professionnel.
Les professionnels dont le métier nécessite concentration dans l’action, performance et efficience trouveront dans la pratique de la sophrologie des outils adaptés à leurs besoins.

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Etudiants

Les périodes de préparation aux examens (Bac, examens d’études supérieures, permis de conduire, compétitions,…) sont parfois une source de stress et d’angoisse.

La sophrologie permet, grâce à la mise en place de protocoles spécifiques, d’améliorer la concentration, d’accroître la capacité de mémorisation, de développer la confiance en soi et se projeter positivement dans l’avenir.
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Seniors

sophorologie seniors sybille touron parisLe passage de la vie active à la retraite, la modification des repères liée aux changements de rythme ou de lieu de vie, peuvent être vécus avec appréhension.
La sophrologie permet d’envisager positivement ces changements et de vivre sereinement ces étapes.
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Séances individuelles et en groupe

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Accompagnement en entreprise

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